大人も子供も楽しめる最高のそわそわおもちゃ9選

じっと座っていられないと感じた状況はありませんか? 足を叩いたり、指でドラムを叩いたり、そわそわおもちゃで遊んだりしたことがあるかもしれません。そわそわおもちゃはエネルギーを集中させる場所を提供するため、気が散るのを減らし、集中力と生産性を高めるのに役立ちます。そわそわおもちゃは誰でも使用できますが、ADHD や不安症の人など、気が散りやすい人にとっては特に役立ちます。

そわそわおもちゃをお探しの場合は、以下のおすすめをご検討ください。これらのおもちゃは、魅力的な感覚体験を提供するために 4 人の行動健康専門家によって推奨されています。さらに、それらの多くは小さな部品がほとんどなく比較的シンプルであるため、ペットや小さな子供を飼っている人にとっては、より安全でより集中した体験ができます。

心理学者でサックスセンターの創設者であるジョージ・サックス氏は、「クレイジー・アーロンのシンキング・パテは、大人にも子供にも最適なカラフルなパテだ」と述べています。「非常に優れた抵抗力が得られるので、ある種の解放感を得ることができます」とサックス氏は言う。

言うまでもなく、パテには満足のいく食感と魅力的な香りがあるため、子供たちの感覚を和らげるのに最適であると、ニューヨーク市コープ・ウィズ・スクールのセラピスト、カレン・ツィロピナス氏は言います。

さまざまな形に簡単に操作できるこれらの小さな磁石のボールは、標準的なおもちゃに飽きた人たちにとって、もう少し創造的なそわそわする方法を提供するとサックス氏は言います。 Spek は感覚レベルで満足でき、非常に滑らかな手触りと接続時のきれいなカチッという音がします。

ただし、おしゃれなそわそわおもちゃを求める大人には最適ですが、子供やペットを飼っている人にとっては安全ではないことに注意してください。

オフィスに最適なオノローラーは、ローラーを手に握ることでエネルギーを解放するのに役立つシンプルなスクイーズトイです。可動部品がほとんどない他のそわそわおもちゃと同様、このそわそわおもちゃは、気を散らすことなくお手伝いできます。

インフィニティキューブとも呼ばれるシャシボボックスは、さまざまな形に加工できる折りたたまれた段ボール箱です。チロピナス氏によると、このおもちゃの催眠術のような動きは、不安を和らげるのに特に役立ちます。さらに、インフィニティキューブにはさまざまなテーマや色があり、おもちゃにさらなる興味を加えることができるとサックス氏は言います。

このおもちゃはもう少し集中力と注意力が必要だが、仕事の合間に一息つきたいときにとてもそわそわするのに最適だと、アンカー・セラピーのセラピスト、コートニー・グラショー氏は言う。

Rubix パズルを解くことに注意を集中すると、不安なエネルギーから効果的に気を紛らわせ、緊張を乗り越えることができます。

スクイーズボールが古典的なストレス解消法であるのには理由があります。 Nee-Doh は柔軟なボールで、触感を落ち着かせる効果があるため、ADHD や不安症に最適だとチロピナス氏は言います。

Nee-Dohのようなストレスボールは、怒りの問題を抱えている人にも役立つとグラショー氏は述べ、このおもちゃはあらゆる年齢の子供と大人に適していると付け加えた。

市場で最も人気のあるフィジェットの一部であるポップイットは、シリコンマットの上で泡を前後に押し出すシンプルなおもちゃです。「遊んでいると本当に満足のいくパチパチ音が鳴ります。多くの子供や大人がこれが楽しくて役立つと感じています」とグラショー氏は言います。

ポップイットは漫画のキャラクターやスーパーヒーローをフィーチャーしたカラフルなデザインで作られることが多いですが、大人向けのより繊細なオプションもあります。

マーブルメッシュのおもちゃは、気を散らすリスクを最小限に抑えるシンプルなそわそわオプションです。メッシュ内でボールを動かすと、ユーザーはエネルギーを使い切ることができます。さらに、メッシュ内の滑らかなボールの独特の感覚は満足のいくものになるとチロピナス氏は言います。

このようなとがったプラスチックのボールは、不安に対処している人にとって、感覚を紛らわすのに役立ちます。あなたがしなければならないのは、手の中でボールを転がすことだけです。「実際に非常に調節不全を抱えている幼い子供にとって、呼吸を開始できるように、これは何かに集中することになる可能性があります」とチロピナス氏は言います。

あなたに最適なそわそわおもちゃは、あなたの個人的な好みによって異なります。ネバネバしたスライムが好きな人もいれば、その食感が嫌いな人もいます。同様に、繰り返しクリックする音はある人を落ち着かせることができますが、他の人にとっては気が散る可能性があります。最終的に、自分に最適なそわそわおもちゃを見つけるには、試行錯誤が必要になるとチロピナス氏は言います。